Bij Columbus gebruiken de begeleiders de kick-change methode. De kick-change is een speelse, laagdrempelige manier op meer grip te krijgen op je leven. Met de kick-change methode (krachtige methode voor gedragsverandering) krijg je inzicht in belemmerende beelden en belastende emoties die je hebt overgehouden aan moeilijke gebeurtenissen. In de methode wordt er zowel fysiek (uiten van emoties, op een manier die voor jouw passend is) als mentaal (aan de hand van inzichtgevende vraagstelling) gewerkt.
Kick-change geeft je lichaam (fysiek) en je gedachten (mentaal) meer kracht en helpt je bij het halen van doelen en maken van goede keuzes
